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Como fazer do seu acampamento um sucesso: minhas dicas e o essencial


Você gosta das montanhas, anda nas colinas durante uma caminhada, quer aproveitar os prazeres de armar uma barraca e dormir ao ar livre, mas está se perguntando como ter sucesso em seu acampamento nas montanhas (ou em outro lugar)? Assim, posso compartilhar com vocês minha lista de equipamentos de que você precisa, minhas dicas e truques para escolher o lugar certo e montar sua barraca, e minhas recomendações de refeições.

1. Coma

Normalmente, você deve “preparar” a comida no acampamento (veja abaixo). Para isso nós precisamos a fornalha (geralmente gás) no qual vamos aquecer um Panela de cozinhar (0,75 a 1 litro é geralmente suficiente para 2 pessoas). Se você estiver sozinho, você pode comer lá, mas caso contrário, nós o usamos pratos dobráveis ​​e / ou tigelas. É muito prático porque ocupa pouco espaço e não pesa nada. Existem também recipientes altamente isolados que você pode usar para manter seu jantar aquecido por um longo tempo (por exemplo: Garrafa de água) Seja cuidadoso com Não se esqueça dos talheres (a foto clássica!) com uma faca multifuncional. Para beber você pode planejar um copo (não descartável!) ou na tigela e também continua a sugar sua bexiga d’água.

2. Passe a noite

Nas montanhas a amplitude térmica é maior do que nas planícies e à noite esfria rapidamente. Ainda mais com o cansaço do dia. Deve, portanto, traga roupas quentes para o acampamento. Calças ou, menos volumosas e reutilizáveis ​​para a noite em uma jaqueta, meia-calça térmica, que coloco por baixo do short diurno (geralmente minha escolha). Em seguida, troque de camisa para usar uma nova primeira camada seca e evite a onda de frio (ex: lã merino, a marca) Quebra-gelo é A referência na área). Mais de um polar ou um jaqueta puff O meio geralmente fornece calor suficiente. Se você não tiver uma balaclava, considere levar um chapéu. Você sempre pode sobrepor o seu Blusão isole-se do ar externo. E, na pior das hipóteses, você não precisa se preocupar com sua jaqueta grande, você tem um saco de dormir, use-o como parka! Se você planeja ficar fora por mais de dois dias, você pode verificar minha lista de roupas Nossos requisitos básicos de mochila. Se você tiver espaço, pode pegar um par de chinelos para o conforto dos seus pés …

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A noite vai cair e você vai precisarum farol Preparar, guardar, mexer sem tropeçar em uma pedra, um fio, uma bolsa … Depois de usar as das marcas mais conhecidas, resolvi continuar Ledlenser MH5, mais eficiente (e finalmente mais barato) com uma potência de 400 lumens, um alcance de 180 metros e um feixe preciso e ajustável. Eu recomendo!

Para fotógrafos (mas geralmente não preciso dizer a eles), não se esqueça de trazer um Tripé de fotos (prefira um modelo leve e compacto) Se você tiver sorte o suficiente para ter um céu claro, você vai gostar de ver as estrelas!

3. Para higiene

Além do seu Pasta de dente e escova de dentePense nisso kit de primeiros socorros com manta de sobrevivência, ataduras, fitas, bandagens, colírios, tesouras, pinças, luvas … kits diferentes por 20 €. Instalado no acampamento à noite, pode ser necessário lidar com possíveis enfermidades do dia para não estragar a diversão.

Às vezes, apenas uma coisa é importante e mais importante do que qualquer outra coisa “: Papel higiênico! (colocar em um pequeno saco plástico pessoal esperando o próximo lixo â™» : É sempre terrível encontrar um aterro sanitário em PQ no meio da natureza. Mas, em geral, tê-lo é essencial um saco de lixo : não deixamos nada no seu lugar, descemos completamente, mesmo que seja “biodegradável” (em quanto tempo? 1 semana? 1 mês? 1 ano? … tente imaginar o acúmulo com o número de caminhantes) . A regra de ouro é: Minimize o impacto no meio ambiente.

4. Dormindo

O primeiro dos elementos em que pensamos é obviamente um Tentar. Deve ser grande o suficiente para o número de pessoas, mas também especificamente para a altura de cada pessoa (comprimento, largura, altura com a cabeça erguida). Quanto mais compacto for para carregar, melhor! A outra solução pode ser um maca. Mas o essencial para um acampamento, sem dúvida o mais essencial, é este Saco de dormir (Para ser usado na barraca o mais rápido possível para que se infle no ar). É o que o mantém aquecido enquanto seu corpo adormece e cria menos calor. Para ajudá-lo, vamos colocá-lo em um colchão inflável para isolá-lo do solo (vetor do frio) e também para maior conforto. Finalmente, dependendo do seu colega de quarto, planeje tampão de ouvidocaso contrário, você não vai dormir à noite! Falo disso porque vivi …

Porém, para entender a lógica, deve-se observar que um saco de dormir não é um radiador – a única fonte de calor é o seu corpo, que gera calor pela queima de calorias. Então antes de tudo O aquecimento depende de você e não vice-versa! Então, quando você entra, não há por que colocar tudo de volta no lugar novamente. Ao contrário, é uma má ideia: quanto mais camadas você veste, mais isso impede que você aqueça o ar preso em sua pena, o que então o isola. Em seguida, coloque na sua bolsa no máximo uma almofada térmica (a que coloquei em cima para você quando você chegou). Ele permite que você não se despir demais e sua respirabilidade permite uma distribuição de calor desobstruída. Você também pode adicionar um saco (também poeticamente chamado de “saco de carne”) para adicionar algumas notas.

E agora tem que caber no seu bolso!

Tudo depende do seu projeto, mas pelo menos você precisará de uma mochila de 40 litros para uma caminhada de dois dias com acampamento. Para uma excursão de 4 ou 5 dias com total autonomia, você precisa de pelo menos 60 litros. Quanto menor for, mais você terá que pensar no que levar com você, e isso é ótimo porque você tem que lutar contra qualquer tendência à exaustão. Além disso, há também muitas coisas que podem ser penduradas do lado de fora (por exemplo, barraca, saco de dormir, jaqueta, etc.). ➜ Encontre todos os nossos testes de mochila

às vezes depende, vai mais longe e cada um encontra a solução da melhor maneira que pode!

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1. Escolha a sua localização

Em particular em Prepare sua excursão, você tem que assistir Clima é se houver um acordo em vigor na região. Em geral, o acampamento é tolerado, ou seja, você monta sua barraca no final do dia e faz as malas de manhã (caso contrário, deixar a barraca aberta o dia todo é chamado de acampamento selvagem. Ainda mais regulamentado). No entanto, algumas restrições regionais e nacionais, reservas naturais ou outras denominações territoriais se aplicam aos parques: Caixa em Mercantour, não permitido no parque Vanoise mas permitido em torno dos abrigos, proibido em algumas áreas do bloco de construção…). Portanto, é necessário consultar primeiro o site do estabelecimento turístico ou entrar em contato com o respectivo Município.

No local o dia termina e procuraremos um bom lugar para descansar e descansar. O método, portanto, consiste em pensar “a partir do geral para particular “. Em que área tentarei armar minha barraca como um todo? A ideia ainda é me divertir com um acampamento dos sonhos! De minha parte, prefiro campos com vista desobstruída de uma bela paisagem e na orla de uma Lago de montanha (Principalmente tendo água disponível, o que adiciona muito charme!). Mas não se esqueça de pensar na segurança: Esse lugar é seguro? (Queda de rochas, avalanche, inundação do rio …) ? Corro o risco de raios (isolado e risco de trovoadas)?

© Olho de Edward /. Instagram 📷

Por fim, refinamos a busca por uma posição protegido do vento é tão uniforme quanto possível (para que você não escorregue a noite toda e caia como uma bola no chão da tenda em solo macio Tipo de grama ou terra (exceto em solo rochoso / pedregoso – boa sorte! – coloque seu cobertor de sobrevivência por baixo para proteger sua barraca de abrasão). Evite pastagens de gado para não acabar em um campo de esterco e ser acordado pela manhã pelos vizinhos com sinos (além disso, o fazendeiro não ficará necessariamente feliz quando você descobrir que está ocupando sua terra). Se você não planeja sair de madrugada, como um bônus, tente encontrar Um lugar que fica na sombra pela manhã (Onde já está?!?). Pode parecer absurdo passar a noite. Explico: no verão o sol nasce cedo e esquenta rápido. Mesmo que você possa ficar frio à noite (por volta das 4-5 da manhã), você pode cozinhar em sua barraca rapidamente (especialmente se estiver escuro e mal ventilado). Eu lembro minha excursão no deserto marroquino onde cada árvore se tornou uma providência! Pois bem, afinal nem deves sonhar muito, raramente é possível combinar todas estas condições para um desporto perfeito!

2. Instale a cortina

A primeira coisa a fazer ao chegar são as alegrias, uma vez atendidos os requisitos logísticos. Para não estragar o momento de raiva, é necessário Conheça o seu equipamento, sabendo como configurar o seu abrigo (“Olhos fechados” dirão alguns, porque pode acontecer que tenha que ser feito à noite …). Se este for seu primeiro acampamento e / ou uma nova barraca, você precisará treinar em casa primeiro. E também para armazená-lo (penso nos modelos 2 segundos que se transformam em “2 horas” para reembalar tudo!).

O mais longe possível, Alinhe o perfil da barraca na direção do vento possível. Isso não requer estudos aerodinâmicos, o objetivo é reduzir a resistência do vento alinhando o ponto (geralmente onde os pés se estendem) com o ponto onde ele sopra. Para reforçar a âncora, pode-se colocar grandes pedras nas sardinhas para que não as cavem, ou se tiver tempo, fazer um pequeno muro de pedra para que as rajadas não passem por baixo da lona e não corram. tire-os (ou congele-os durante a noite). Em geral, os vossos antecessores já o percorreram, pelo que é necessário perceber que o spot está exposto ao vento (é frequentemente o caso no topo, nos planaltos, nas passagens ou nos fundos dos vales …). Se chover, você pode colocar um cobertor de sobrevivência dentro da barraca para evitar que o chão se molhe. E se você sabe de antemão que as coisas vão ficar sérias (o que você está fazendo aqui!?!), Você pode cavar uma pequena vala para a água escorrer em outro lugar.

Então arrume suas coisas (encher o colchão, colocar o saco de dormir, etc.) e fechar o mosquiteiro! Use sapatos e mochilas na abside para evitar que sofram de orvalho matinal ou sejam visitados por animais. Se não for grande o suficiente, pelo menos mantenha seus sapatos e bolsas o mais próximo possível da tela, cobrindo-os com uma capa de chuva ou em um grande saco de lixo.

Vestíbulos: frontal ou lateral

Quando se trata de comida, existem duas escolas. Cabe a você pensar sobre o seu objetivo (sabendo que compromissos, nuances e variações são possíveis). O primeiro é se divertir! Acabamos de passar um dia na montanha, dormiremos (mais ou menos bem) e no dia seguinte caminharemos novamente. Tantas boas razões para recompensar o seu dia com uma focinheira que aperta a barriga e dilata a pupila. Depois disso, você tem que colocá-lo … E quando você acampa com sua família, pode rapidamente se tornar muito … muito difícil!

Portanto, a segunda solução é pesquisar Otimize o tríptico de energia / peso / sabor (O último é freqüentemente sacrificado em benefício dos dois anteriores). Depois de anos de experiências diferentes, pensei na combinação de semolina e sopa em pó que você pode usar para se reidratar (variar o sabor para evitar o tédio). Uma salsicha geralmente acompanha o jantar e até mesmo um pouco de óleo de semente desde a entrada. Desde então, também tive a oportunidade de experimentar os pratos liofilizados da marca Lyofood e admito que adorei a qualidade do sabor. As receitas são variadas (também tem frutas desidratadas) e no final são fartas. Também é muito prático, pois basta colocar água quente na bolsa. Dependendo da duração da minha caminhada (fim de semana ou jornada mais longa), muitas vezes não assumo mais a liderança. Resolve o problema de peso e sei que terei meu presentinho de noite.

Portanto, uma fruta firme (como maçã ou pêra) fornece água e vitaminas, enquanto um waffle de chocolate pode ser maravilhoso. Finalmente (mas para evitar acordar à noite …) um chá de ervas olhando para as estrelas completará a reidratação após um dia de suor (da minha parte, muitas vezes tenho muita sede à noite, o que significa que não beber bastante durante a excursão). O fato de Beber bem é um fator que permite ao corpo lutar contra o resfriado.

Você teria entendido a água é um pequeno ponto essencial a não perder! Se pudermos ignorar algumas coisas Subestimar a importância da água seria um erro que poderia ter consequências graves (Superaquecimento, insolação, desconforto …). É melhor ingerir muita água do que desidratar. Portanto, se houver pelo menos 2 l para a excursão, 1,5 l à noite, 0,5 l para o café da manhã, aos quais você deve adicionar 2 l para o dia seguinte…. Já temos 6 litros de água para um acampamento com 2 dias de caminhada (sem garrafa de tinto). Você está usando para mim? Não, eu desisto! Devemos, portanto, ser estratégicos. Primeira solução: esforce-se para estabelecer uma rota de caminhada que encontre pontos de água seguros para recarregar (exemplo óbvio: abrigos) Segunda solução: Use um filtro de água (que é o meu caso agora, o que deixa muita liberdade). Com esses sistemas, você pode entrar em qualquer fluxo ou ficar por perto. Beba a poça enquanto o sistema remove 99,9999…% bactérias e protozoários. Se sim, é verdade! De repente, isso tira seus ombros e coxas do peso da água, que você não precisa mais carregar nas costas o tempo todo (desde que você saiba que está prestes a cruzar pontos de água). âžœ Minha comparação dos diferentes filtros.

Para a maioria das pessoas, é claro, acampamento é sinônimo de Fogueira (e alguns marshmallows torrados). É verdade que visual e termicamente é muito agradável estar por perto e ser hipnotizado pela dança das chamas. Porém, acender fogo ao ar livre não é trivial (…), e existem normas específicas para cada área (por exemplo, proibido em parques regionais e nacionais). Não é tanto uma multa, pois não estraga o cenário que você adora ver nos próximos anos. Eu não vou te ensinar como fazer um aqui (há muitos vídeos no YouTube) mas sabe disso você tem que dominar isso : sem vento, rodeado de pedras, água por perto, por precaução … não deixar o fogo aceso antes de ir para a cama, mesmo pequenas brasas: apagar com água, mijar (de preferência homem …), cobrir com terra …

Na manhã seguinte, você mal pode imaginar sair com o estômago vazio. Para o café da manhãO saquinho de chá ou o café liofilizados são os mais práticos (você poderia ter preparado uma caixa de suco de frutas ou ordenha uma vaca ontem à noite antes de montar a barraca …). Depois bolachas secas (Gerblé com gergelim, que são as mais energéticas 2024 kj / 100 ge melhor nutrição …) e / ou uma fruta (adoro bananas, certamente frágeis mas muito nutritivas e que têm a vantagem de se obstruirem facilmente . …). Sobre o assunto de desperdício, remeto-vos ao meu guia Use e savoir-vivre nas montanhas.

Se você tiver outras dicas para um acampamento de sucesso, compartilhe nos comentários abaixo!

Encontre todas as nossas dicas de montanha e topos detalhados em nossa seção △Destinos△△

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